カロリー計算ダイエットについて

カロリー計算ダイエットってなに？

カロリーとは、栄養学などで用いられている熱量の単位です。カロリー（cal）またはキロカロリー（kcal）で表され、食品の... ＞＞このページを表示

カロリー計算ダイエットのメリット

数あるダイエットの中でも、カロリー計算ダイエットは特に「摂取するカロリー」に注目したダイエット方法です。つまりこのダイエ... ＞＞このページを表示

プロフィール

管理人プロフィール

こんにちは。今回このサイトを作りました、今井由里です。ただいま24歳です。妊娠時に増えた分の体重が今でも落ちきらず、最近... ＞＞このページを表示

カロリーをおさえるポイント

低カロリーの食べ物

■きのこ主成分のほとんどが水と食物繊維です。そのためカロリーが驚くほど低く、100gあたり20～30kcalが大半です。... ＞＞このページを表示

意外と高カロリーな食べ物

次は低カロリーのように見えて、実は高カロリーな、騙されやすい（？）食品です。■食パンバターがたっぷり使われているクロワッ... ＞＞このページを表示

カロリー計算ダイエットを長続きさせよう

目標設定しよう

どのダイエットにもいえることですが、本気でダイエットをするにはまずきちんと目標を決めてしまうことです。そして、私のように... ＞＞このページを表示

ダイエットノートを作ろう

最近よくテレビなどでも注目されている岡田斗司夫さんの「レコーディングダイエット」。これは食べたものを全て書き出すというも... ＞＞このページを表示

カロリー豆知識

ファーストフードやデザートを食べたいときは

ダイエット中でも、どうしてもファーストフードやケーキなどのデザートを食べたくなったりしませんか？　誘惑に弱い私はしょっち... ＞＞このページを表示

カロリーオフってどういうこと？

最近私が気になっているのはノンカロリー、カロリーゼロの飲み物です。コーラを見ると飲みたいなーとは思いつつも本当にカロリー... ＞＞このページを表示